揉みほぐしとオイルマッサージってどう違うの？

揉みほぐしとオイルボディケアって、どっちがいいんだろう？って迷ってる人いるんじゃない？

簡単に言うと、揉みほぐしは「疲れた筋肉をほぐす」、オイルボディケアは「疲れた筋肉をほぐしながら、リラックスや美容もする」って感じかな。

揉みほぐしは、筋肉に直接圧をかけて、コリをほぐす。デスクワークや立ち仕事で、同じ姿勢を長時間続けることが多い人におすすめ。

オイルボディケアは、オイルを塗って、手や指を使って筋肉をほぐす。リンパマッサージやアロマセラピーなどの施術も取り入れられることがある。冷えやむくみを感じている人や、ストレスや疲労で心身が疲れている人におすすめ。

じゃあ、どっちがいいの？って話になるよね。

もし、筋肉の疲労やコリをピンポイントで解消したいなら、揉みほぐしがおすすめ。

もし、筋肉の疲労やコリを解消しながら、リラックスや美容もしたいなら、オイルボディケアがおすすめ。

どっちも気になるなら、両方やってみて、自分に合った方を選んでみてね。